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Te doy tres claves para diferenciar una mala racha de una crisis existencial.
En una mala racha nos parece que hay algo concreto que está fallando en nuestra vida, que podemos señalar y explicar, mientras que en una crisis existencial sentimos que es la propia estructura de lo real lo que está fallando. Es como si nada tuviera sentido, ni fuera suficiente.
La mala racha es circunstancial, ya que son eventos externos que considero negativos y que coinciden entre sí, sin más. En cambio, una crisis existencial es integral, ocurre en un momento concreto de mi vida y es consecuencia de ese despliegue vital.
Por último, una mala racha puede "arreglarse" sola, cambiando algunos elementos en mi forma de actuar. En cambio, la crisis existencial no se supera únicamente con un cambio de hábitos, ya que requiere un trabajo de autoconocimiento.
Aunque puedan deprimirnos, atravesar una crisis existencial no es síntoma de estar tocando fondo, sino todo lo contrario. Este tipo de crisis aparecen solo cuando estamos preparados para dar un salto vital, para elevar nuestra comprensión y protagonizar nuestra vida de una forma más auténtica.
Si quieres saber más sobre las crisis existenciales y cómo superarlas, déjamelo en comentarios.
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